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Comment reprendre confiance en soi après un échec ?

Vous le savez sans doute, la vie est faite de haut et de bas. De succès et d’échecs. Son caractère imprévisible fait de la vie quelque chose de passionnant…mais cela s’accompagne aussi parfois d’épisodes difficiles et douloureux…

Parmi les difficultés que l’on retrouve fréquemment sur sa route, il y a l’échec. L’échec avec un grand « E ».

Vie professionnelle, personnelle ou sentimentale…Toutes sont des sources potentielles d’échecs…Et ces échecs peuvent entamer voir détruire la confiance que l’on a en nous !

Dans ces moment difficiles, il n’y a qu’une chose à faire : Se reprendre en main, adopter de nouvelles habitudes pour reconstruire la confiance que l’on a en soi !

Comment reprendre confiance en soi après un échec ?

1. Accepter l’échec

La première chose à faire, c’est accepter.

Inutile de vous raconter des histoires pour mieux faire passer la pilule. Inutile aussi de vous trouver des excuses ou des circonstances.

Oui, vous avez échoué. Oui, d’autres ont réussi là où vous avez raté.

Mais ce n’est pas la fini non plus. Cela ne veut pas dire que vous êtes une mauvaise personne ou un perdant. Et cela ne veut pas non plus dire que vous ne pourrez jamais réussir.

Le manque de confiance vient du fait que vous donnez trop d’importance à votre échec : Une réussite ou un échec ne vous définissent pas, ne l’oubliez jamais.

2. Adopter une routine positive

Un échec est souvent la porte ouverte à de mauvaises habitudes. Difficile d’être motivé quand on n’a pas atteint ses objectifs…Et du coup, on a tendance à abandonner ses bonnes habitudes…

  • On arrête le sport
  • On mange mal
  • On s’isole
  • On binge des séries sur netflix

En somme, on finit par s’embarquer dans une routine complètement destructrice qui ne nous apporte rien de positif !

Quand on essuie un échec, c’est important de garder ses bonnes habitudes et de se remettre vite en selle.

3. Repartir à l’assaut

Le meilleur moyen de reprendre confiance ? Tenter une nouvelle aventure !

La confiance en soi n’est pas un état permanent, c’est un état dynamique qui évolue au fil de notre vie. Si vous réussissez, votre confiance en vous augmente…Et à l’inverse, si vous échouez, votre confiance en prend un coup…

Si vous avez tendance à vous laisser impacter de la sorte, c’est important de se remettre en selle et de retenter un nouveau projet.

C’est un très bon moyen de vous prouver que vous êtes toujours capable de vous mettre au travail et de réussir !

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Written by Sheeps

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